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Blog du Dr Raphaël Perez

Devenir acteur de sa santé. Retrouver les conseils du Dr Raphaël Perez (Ph.D), naturopathe expert en santé naturelle et en jeûne, pour renforcer votre santé et votre qualité de vie.

Comment créer une routine matinale positive ? Habitudes de santé

Bonjour,

Dixième jour de mon défi Une vidéo par jour pendant 2 mois et la troisième vidéo consécutives que je consacre au mental.

Prêtez-vous de l'importance à vos habitudes du matin. Les premières 30 à 60 minutes de votre journée conditionnent votre journée. Créez une bonne dynamique pour votre santé dès le matin.

Comment créer une routine matinale positive ? Habitudes de santé - Dr Raphaël Perez

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