Devenir acteur de sa santé. Retrouver les conseils du Dr Raphaël Perez (Ph.D), naturopathe expert en santé naturelle et en jeûne, pour renforcer votre santé et votre qualité de vie.
Maigrir, ce qu’on ne vous dit pas (1) Les personnes qui veulent maigrir recherchent très souvent à obtenir des résultats rapides dignes d’un miracle. Elles testent toutes les méthodes existantes. Le marché de l’amaigrissement très lucratif. Il existe...
Hommage à Albert Mosseri Albert Mosseri a découvert l’hygiénisme relativement jeûne (moins de 20 ans) au travers de livres spécialisés. La pertinence et la logique des écrits sur l’hygiène naturelle ainsi que les observations qu’il constate sur lui-même...
Le jeûne est-il une nouvelle thérapie ? L’actualité médiatique française de ces derniers mois à fait la part belle au jeûne. L’information a posé la question « Le jeûne, une nouvelle thérapie ? » et l’intérêt du jeûne associé à la chimiothérapie dans...
L’éducation alimentaire à l’école selon l’industrie agroalimentaire Depuis des années, je dis qu’il faut transmettre une bonne éducation alimentaire aux enfants. Je suis loin d’être le seul à penser cela. En effet, l’éducation alimentaire des enfants...
Il s’agit de l’un des modèles alimentaires les plus sains du monde. Tout le monde connait le régime crétois ou plutôt croit le connaître car malgré toutes les informations diffusées à son sujet, il reste encore méconnu. Le régime crétois est souvent confondu...
Se priver et limiter les calories La majorité des personnes pensent encore que le poids est principalement conditionné par les calories. Il est vrai que c’est la sûrement la chose la plus facile à appréhender. Si on absorbe plus de calories qu’on en dépense,...
La chasse aux graisses n’est pas la solution minceur Beaucoup de personnes font régulièrement très attention à ce qu’elles mangent au quotidien pour essayer de mincir ou de ne pas grossir. Outre les régimes amaigrissants déséquilibrés faits par période...
Carences alimentaires par mauvaise assimilation Les carences alimentaires en vitamines et en minéraux ont diverses origines. La mauvaise assimilation intestinale en est une dont on parle peu. L’intestin grêle joue un rôle primordial dans la construction...
Le secret méconnu de l’huile d’olive Les éloges pleuvent régulièrement sur l’huile d’olive. Elle possèderait des vertus exceptionnelles. Il est devenu monnaie courante de mentionner des qualificatifs thérapeutiques à propos des aliments. Cela rassure...
Pour cette fin d'année 2010, une nouvelle catégorie voit le jour sur le blog hygiène naturelle et alimentation. Elle s'intitule le saviez-vous ? Dans cette catégorie, vous trouverez des billets assez courts qui je l'espère éveilleront votre curiosité...
Le régime hyperprotéiné Contrairement aux glucides et aux lipides, le corps humain ne stocke pas les protéines. Il les transforme soit en en graisses si l’alimentation est trop calorique, soit en énergie immédiatement utilisable si l’alimentation n’est...
Le jeûne est le meilleur draineur rénal qui soit, tout en permettant d'entretenir et de préserver la capacité de fonctionnement des reins, cet organe essentiel pour notre santé. Jeûne - drainage des reins, toxines - Dr Raphaël Perez Voir le Bienfait n°5...
J'ai choisi de vous présenter comme bienfait n°5 du jeûne le soulagement des douleurs articulaires. Le jeûne donne des résultats spectaculaires sur les douleurs articulaires. Jeûne - douleurs articulaires - Dr Raphaël Perez Voir le bienfait n°2 : Le jeûne...
Journal de M6, le 1945. Reportage sur les moyens de récupérer après les excès des fêtes, dans lequel une partie de mon interview apparait.
S'offrir un espace où l'on peut se retrouver, s'écouter et prendre du recul par rapport à ses habitudes alimentaires et quotidienne. Par le jeûne et l'environnement, j'ai pu me reconnecter avec la nature et avec moi-même. Merci pour tout.
En lien, un cours passage de mon interview, réalisée pour Radio Scoop, sur le thème de comment gérer les excès entre les repas de fêtes de la fin de l'année.
Dossier de l'émission La qutidienne de France du 7 novembre 2014 consacré au jeûne
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