15 Juillet 2015
Faire un jeûne est bon pour la santé ! Les travaux scientifiques confirment régulirement les bienfaits du jeûne et des diètes et renforcent tous les enseignements qui les préconisent. Si ces pratiques sont bénéfiques pour la diète, ells n'ont pas toutes le même impact sur notre corps.
Jêune, diètes, demi-jeûne, il n'est évident de choisir. D'ailleurs, la différence entre ces pratiques n'est pas aisée, même pour certaines personnes qui les conseillent. Dans la vidéo qui suit, vous découvrirez qu'il existe une différence de taille entre une diète et un jeûne, mais aussi qu'il est important de faire un choix éclairé en fonction de ce que l'on souhaite réaliser et de son état de départ. Faire de la détox pour renforcer son corps c'est très bien. Toutefois, faut-il encore la faire correctement pour en tirer les meilleurs bénéfices possibles ?